EISSAUNA HANNOVER

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EISSAUNA HANNOVER

Eissauna Hannover

3 Minuten bei −110 °C. Schneller regenerieren, mehr Energie, besser schlafen – mitten in Hannover-Südstadt.

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102 Google-Bewertungen · Hansefit-Partner · Kein Abo

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So läuft’s ab ↓

Eissauna Hannover — Kältekammer im Sportraum Südstadt

SPORTRAUM SÜDSTADT · HANNOVER

Sportraum Südstadt · Hannover

Eissauna Hannover

Q: Ist die Eissauna gefährlich oder unangenehm?

Nein. Die Anwendung dauert nur 3 Minuten, die Haut kühlt nur oberflächlich ab und der Körper reagiert mit einem natürlichen Kältereiz. Du trägst Handschuhe, Socken, Mundschutz und Ohrenschutz. Vor der ersten Anwendung besprechen wir kurz, ob die Eissauna für dich geeignet ist.

Q: Hilft die Eissauna bei Muskelkater und Regeneration nach dem Training?

Viele Sportler nutzen die Kältekammer genau dafür: Der starke Kältereiz kann die Durchblutung anregen und wird häufig zur schnelleren Regeneration nach intensiven Einheiten eingesetzt. Viele Gäste berichten, dass sich Muskeln nach der Anwendung leichter und weniger schwer anfühlen.

Q: Kann die Kälte bei Müdigkeit, Stress oder schlechtem Schlaf helfen?

Der kurze Kälteschock aktiviert den Kreislauf und setzt einen spürbaren Energiekick frei – viele Gäste beschreiben nach der Anwendung mehr Fokus und Wachheit am Tag und abends ein entspannteres Einschlafen. Am besten probierst du es einfach einmal selbst aus.

Q: Was ziehe ich in der Eissauna an?

Badehose, Bikini oder kurze Sportkleidung. Handschuhe, Socken, Mund- und Ohrenschutz bekommst du von uns. Deine Haut sollte trocken sein – bitte vorher keine Cremes oder Öle auftragen.

Q: Wie oft sollte ich in die Eissauna gehen?

Für ein erstes Gefühl reicht eine Anwendung. Wer die Eissauna gezielt für Regeneration, Energie oder Schlaf nutzen möchte, kommt meist 2–3 Mal pro Woche. Wie oft es für dich sinnvoll ist, besprechen wir gern im Erstgespräch.

Q: Wie viel Zeit muss ich einplanen?

Die Anwendung selbst dauert 3 Minuten. Mit Umziehen und kurzer Einweisung bist du in etwa 15 Minuten wieder draußen – ideal vor der Arbeit, in der Mittagspause oder direkt nach dem Training.

Q: Kann ich die Eissauna mit Hansefit nutzen?

Ja, Sportraum Südstadt ist Hansefit-Partner. Gib bei deiner Anfrage einfach an, dass du mit Hansefit trainierst – wir klären dann alles Weitere mit dir.

Q: Wie buche ich einen Termin für die Eissauna in Hannover?

Ganz einfach: Anfrage über das Formular auf dieser Seite absenden, wir rufen dich kurz zurück und vereinbaren deinen Termin. Kein Abo, keine Verpflichtung – du testest die Eissauna erst einmal unverbindlich.

Q: Wer sollte nicht in die Eissauna?

Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, Kälteallergie, Schwangerschaft oder akuten Infekten solltest du vorher mit deinem Arzt sprechen. Im Zweifel klären wir das gemeinsam vor der ersten Anwendung.

3 Minuten bei −110 °C. Schneller regenerieren, mehr Energie, besser schlafen – mitten in Hannover-Südstadt.

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Problem · Hannover-Südstadt

Kommt dir das bekannt vor?

Du gibst im Training alles, aber der Körper zieht nicht mehr mit.

Müde, obwohl du geschlafen hast.

Der Tag ist lang, der Akku ist mittags leer, abends kommst du nicht runter.

Muskelkater, der nicht weggeht.

Nach dem Training brauchst du zwei Tage, bis du wieder fit bist. Und das nächste Workout leidet.

Ständig unter Strom.

Job, Termine, kein Fokus. Du weißt, dass du was für dich tun solltest, hast aber keine Stunde übrig.

Was dein Körper jetzt braucht: 3 Minuten Kälte.

LÖSUNG · EISSAUNA HANNOVER

Was, wenn 3 Minuten reichen?

Die Eissauna in Hannover-Südstadt ist eine Kältekammer mit −110 °C trockener Kälte. Kein Wasser, kein Wind, keine Überwindung wie beim Eisbad. Der kurze Kältereiz bringt den Kreislauf auf Touren – und du gehst nach 3 Minuten mit einem Energiekick raus.

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SCHNELLERE REGENERATION

MEHR ENERGIE & WACHHEIT

KREISLAUF AKTIVIEREN

WENIGER MUSKELKATER

ENTZÜNDUNGEN REDUZIEREN

STRESS REDUZIEREN

MEHR FOKUS & KLARHEIT

BESSERE SCHLAFQUALITÄT

KÄLTE

Für wen

Für wen ist die Kältekammer geeignet?

Drei Gründe, drei Minuten Kälte. Finde heraus, welcher zu dir passt.

Schmerzpatienten · Kältekammer

Gezielte Kälte für mehr Lebensqualität.

Die Kältekammer kann Schmerzen vorübergehend lindern und die Regeneration sowie das allgemeine Wohlbefinden unterstützend fördern.

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ABLAUF · HANNOVER-SÜDSTADT

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Mit Umziehen bist du in 15 Minuten wieder draußen – mitten in Hannover-Südstadt.

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Eissauna Hannover — Eissauna in Hannover-Südstadt

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Echte Bewertungen

Skeptisch rein. Begeistert raus.

Das sagen Gäste aus Hannover über die Eissauna im Sportraum Südstadt.

5,0

10 Rezensionen auf Google

vor 3 Monaten

Zum ersten Mal in der Icebox, kompetente, professionelle Erklärung, die Dame von der Rezeption stand die ganzen 3 Minuten vor der Box, fühlte mich sicher. Es war gar nicht so kalt und hinterher durchströmt einen eine wohlige Wärme. Toll!

Anke Posega

Google-Rezension

vor einem Monat

Sehr freundliches Team, angenehme Atmosphäre und alles lief professionell ab. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und komme gerne wieder. Klare Empfehlung! 👍😊

Blackie Ata

Google-Rezension

vor 9 Monaten

Ich war das 1. Mal in einer Kältekammer und bin völlig erstaunt, dass sich die Temperatur gar nicht so kalt anfühlt. Es fühlt sich angenehm kalt an …

Manuela Thormann

Google-Rezension

vor 5 Monaten

Ich mache regelmäßig Lymphmassagen und gehe auch sehr gern in die Eisbox. Das Team ist super freundlich und ich fühle mich immer sehr wohl!

Julia K.

Google-Rezension

vor 4 Monaten

Super Erlebnis, -110° ist gar nicht so kalt … hihi, es war ein echt tolles Erlebnis.

Michael

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vor 3 Monaten

Zum ersten Mal in der Icebox, kompetente, professionelle Erklärung, die Dame von der Rezeption stand die ganzen 3 Minuten vor der Box, fühlte mich sicher. Es war gar nicht so kalt und hinterher durchströmt einen eine wohlige Wärme. Toll!

Anke Posega

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vor einem Monat

Sehr freundliches Team, angenehme Atmosphäre und alles lief professionell ab. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und komme gerne wieder. Klare Empfehlung! 👍😊

Blackie Ata

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vor 9 Monaten

Ich war das 1. Mal in einer Kältekammer und bin völlig erstaunt, dass sich die Temperatur gar nicht so kalt anfühlt. Es fühlt sich angenehm kalt an …

Manuela Thormann

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vor 5 Monaten

Ich mache regelmäßig Lymphmassagen und gehe auch sehr gern in die Eisbox. Das Team ist super freundlich und ich fühle mich immer sehr wohl!

Julia K.

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vor 4 Monaten

Super Erlebnis, -110° ist gar nicht so kalt … hihi, es war ein echt tolles Erlebnis.

Michael

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vor 4 Monaten

Sehr patentes Personal und schönes Studio. Es ist sauber und gut gelegen. Die Mitarbeiter sind sehr freundlich. Ich nutze meist die Boa und die Eisbox in Kombination weil es mir hilft nach viel Sport meine Muskeln zu regenerieren.

Andrea Schneider

Google-Rezension

vor 3 Monaten

Meine Frau Anke hat das erste Mal die Kältekammer ausprobiert. Sie war begeistert. Sehr gute Einweisung und nicht so kalt wie erwartet. Sie wird wiederkommen.

Google-Rezension

vor 8 Monaten

Top modern eingerichtet – sehr nette Fachkraft, die mir alles umfassend erklärte. Ich hatte Probleme mit meiner Regeneration und langanhaltenden Muskelschmerzen …

Andreas Köhler

Google-Rezension

vor einem Jahr

Vor drei Monaten habe ich die Eisbox aufgrund einer chronischen Erkrankung der Atemwege das erste Mal getestet. Seitdem gehe ich regelmäßig hin und bin einfach nur begeistert. Ich habe enorm an Lebensqualität gewonnen und bin einfach nur dankbar, die Eisbox nutzen zu können. Ein großes Lob und Danke an die drei Mitarbeiterinnen!

Sanny W.

Google-Rezension

vor 9 Monaten

Das Team ist mega freundlich und professionell, die Atmosphäre modern und angenehm. Nach der Kryo-Behandlung habe ich mich total erfrischt und energiegeladen gefühlt – absolut empfehlenswert! ❄💪

J. M.

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vor 4 Monaten

Sehr patentes Personal und schönes Studio. Es ist sauber und gut gelegen. Die Mitarbeiter sind sehr freundlich. Ich nutze meist die Boa und die Eisbox in Kombination weil es mir hilft nach viel Sport meine Muskeln zu regenerieren.

Andrea Schneider

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vor 3 Monaten

Meine Frau Anke hat das erste Mal die Kältekammer ausprobiert. Sie war begeistert. Sehr gute Einweisung und nicht so kalt wie erwartet. Sie wird wiederkommen.

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vor 8 Monaten

Top modern eingerichtet – sehr nette Fachkraft, die mir alles umfassend erklärte. Ich hatte Probleme mit meiner Regeneration und langanhaltenden Muskelschmerzen …

Andreas Köhler

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vor einem Jahr

Vor drei Monaten habe ich die Eisbox aufgrund einer chronischen Erkrankung der Atemwege das erste Mal getestet. Seitdem gehe ich regelmäßig hin und bin einfach nur begeistert. Ich habe enorm an Lebensqualität gewonnen und bin einfach nur dankbar, die Eisbox nutzen zu können. Ein großes Lob und Danke an die drei Mitarbeiterinnen!

Sanny W.

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vor 9 Monaten

Das Team ist mega freundlich und professionell, die Atmosphäre modern und angenehm. Nach der Kryo-Behandlung habe ich mich total erfrischt und energiegeladen gefühlt – absolut empfehlenswert! ❄💪

J. M.

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Echte Bewertungen

Skeptisch rein. Begeistert raus.

Das sagen Gäste aus Hannover über die Eissauna im Sportraum Südstadt.

5,0

102 Rezensionen auf Google

vor 3 Monaten

Zum ersten Mal in der Icebox, kompetente, professionelle Erklärung, die Dame von der Rezeption stand die ganzen 3 Minuten vor der Box, fühlte mich sicher. Es war gar nicht so kalt und hinterher durchströmt einen eine wohlige Wärme. Toll!

Anke Posega

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vor einem Monat

Sehr freundliches Team, angenehme Atmosphäre und alles lief professionell ab. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und komme gerne wieder. Klare Empfehlung! 👍😊

Blackie Ata

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vor 9 Monaten

Ich war das 1. Mal in einer Kältekammer und bin völlig erstaunt, dass sich die Temperatur gar nicht so kalt anfühlt. Es fühlt sich angenehm kalt an …

Manuela Thormann

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vor 5 Monaten

Ich mache regelmäßig Lymphmassagen und gehe auch sehr gern in die Eisbox. Das Team ist super freundlich und ich fühle mich immer sehr wohl!

Julia K.

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vor 4 Monaten

Super Erlebnis, -110° ist gar nicht so kalt … hihi, es war ein echt tolles Erlebnis.

Michael

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vor 3 Monaten

Zum ersten Mal in der Icebox, kompetente, professionelle Erklärung, die Dame von der Rezeption stand die ganzen 3 Minuten vor der Box, fühlte mich sicher. Es war gar nicht so kalt und hinterher durchströmt einen eine wohlige Wärme. Toll!

Anke Posega

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vor einem Monat

Sehr freundliches Team, angenehme Atmosphäre und alles lief professionell ab. Ich habe mich gut aufgehoben gefühlt und komme gerne wieder. Klare Empfehlung! 👍😊

Blackie Ata

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vor 9 Monaten

Ich war das 1. Mal in einer Kältekammer und bin völlig erstaunt, dass sich die Temperatur gar nicht so kalt anfühlt. Es fühlt sich angenehm kalt an …

Manuela Thormann

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vor 5 Monaten

Ich mache regelmäßig Lymphmassagen und gehe auch sehr gern in die Eisbox. Das Team ist super freundlich und ich fühle mich immer sehr wohl!

Julia K.

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vor 4 Monaten

Super Erlebnis, -110° ist gar nicht so kalt … hihi, es war ein echt tolles Erlebnis.

Michael

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vor 4 Monaten

Sehr patentes Personal und schönes Studio. Es ist sauber und gut gelegen. Die Mitarbeiter sind sehr freundlich. Ich nutze meist die Boa und die Eisbox in Kombination weil es mir hilft nach viel Sport meine Muskeln zu regenerieren.

Andrea Schneider

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vor 3 Monaten

Meine Frau Anke hat das erste Mal die Kältekammer ausprobiert. Sie war begeistert. Sehr gute Einweisung und nicht so kalt wie erwartet. Sie wird wiederkommen.

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vor 8 Monaten

Top modern eingerichtet – sehr nette Fachkraft, die mir alles umfassend erklärte. Ich hatte Probleme mit meiner Regeneration und langanhaltenden Muskelschmerzen …

Andreas Köhler

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vor einem Jahr

Vor drei Monaten habe ich die Eisbox aufgrund einer chronischen Erkrankung der Atemwege das erste Mal getestet. Seitdem gehe ich regelmäßig hin und bin einfach nur begeistert. Ich habe enorm an Lebensqualität gewonnen und bin einfach nur dankbar, die Eisbox nutzen zu können. Ein großes Lob und Danke an die drei Mitarbeiterinnen!

Sanny W.

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vor 9 Monaten

Das Team ist mega freundlich und professionell, die Atmosphäre modern und angenehm. Nach der Kryo-Behandlung habe ich mich total erfrischt und energiegeladen gefühlt – absolut empfehlenswert! ❄💪

J. M.

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vor 4 Monaten

Sehr patentes Personal und schönes Studio. Es ist sauber und gut gelegen. Die Mitarbeiter sind sehr freundlich. Ich nutze meist die Boa und die Eisbox in Kombination weil es mir hilft nach viel Sport meine Muskeln zu regenerieren.

Andrea Schneider

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vor 3 Monaten

Meine Frau Anke hat das erste Mal die Kältekammer ausprobiert. Sie war begeistert. Sehr gute Einweisung und nicht so kalt wie erwartet. Sie wird wiederkommen.

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vor 8 Monaten

Top modern eingerichtet – sehr nette Fachkraft, die mir alles umfassend erklärte. Ich hatte Probleme mit meiner Regeneration und langanhaltenden Muskelschmerzen …

Andreas Köhler

Google-Rezension

vor einem Jahr

Vor drei Monaten habe ich die Eisbox aufgrund einer chronischen Erkrankung der Atemwege das erste Mal getestet. Seitdem gehe ich regelmäßig hin und bin einfach nur begeistert. Ich habe enorm an Lebensqualität gewonnen und bin einfach nur dankbar, die Eisbox nutzen zu können. Ein großes Lob und Danke an die drei Mitarbeiterinnen!

Sanny W.

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vor 9 Monaten

Das Team ist mega freundlich und professionell, die Atmosphäre modern und angenehm. Nach der Kryo-Behandlung habe ich mich total erfrischt und energiegeladen gefühlt – absolut empfehlenswert! ❄💪

J. M.

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Die häufigsten Fragen zur Eissauna in Hannover

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Halte ich 3 Minuten bei −110 °C überhaupt aus?

Ja – die Kälte in der Eissauna ist trockene Kälte ohne Wind und ohne Wasser. Dadurch fühlt sie sich deutlich milder an als ein Eisbad oder eine kalte Dusche. Die meisten Gäste sind überrascht, wie gut die 3 Minuten machbar sind. Du kannst die Kabine jederzeit verlassen, und unser Team in Hannover-Südstadt ist die ganze Zeit dabei.